Codzienna opieka nad seniorem to nie tylko pomoc w ubieraniu czy przygotowywaniu posiłków. To także czujna obserwacja zdrowia i szybkie reagowanie na sygnały, które mogą świadczyć o problemach z nim. Opiekunka seniora w Niemczech co prawda nie musi być pielęgniarką, ale musi umieć sprawdzić podstawowe parametry. Jakie pomiary są najważniejsze i jak je przeprowadzać w praktyce?
Dlaczego regularne pomiary są tak ważne u seniorów?
U osób starszych wiele chorób rozwija się powoli i często bez wyraźnych objawów. To, dlatego właśnie regularne pomiary podstawowych parametrów zdrowotnych są nie tylko elementem codziennej opieki, ale i skuteczną formą profilaktyki. Dzięki nim można wcześniej wykryć niepokojące zmiany – takie jak skoki ciśnienia, wysoki poziom cukru czy gorączka.
Stała kontrola oznacza większe bezpieczeństwo seniora i spokój opiekunki. Jest także sposobem na lepszą jakość życia podopiecznego, bo komfort fizyczny idzie w parze z tym psychicznym.
Pomiar ciśnienia tętniczego krwi
U większości seniorów zaleca się codzienny pomiar ciśnienia – najlepiej o tej samej porze, rano i wieczorem. W przypadku osób z nadciśnieniem lub chorobami układu krążenia kontrola może być potrzebna nawet kilka razy dziennie, zwłaszcza jeśli występują objawy takie jak zawroty głowy, osłabienie czy ból głowy. Pomiar warto wykonać również po sytuacjach stresujących, zmianie leków lub gdy senior źle się czuje.
Mierzenie ciśnienia nie jest trudne – polega na założeniu mankietu ciśnieniomierza na ramię (najlepiej lewe, jeśli nie ma zaleceń przeciwnych) i uruchomieniu urządzenia zgodnie z instrukcją. Normy ciśnienia u osób starszych wynoszą:
-
Ciśnienie skurczowe (górne): 120–140 mmHg
Ciśnienie rozkurczowe (dolne): 70–90 mmHg
Poziom cukru we krwi (glikemia)
Regularne pomiary poziomu glukozy we krwi są absolutnie kluczowe u osób chorujących na cukrzycę typu 1 i 2, ale także u seniorów z insulinoopornością, nadwagą czy problemami metabolicznymi. U wielu starszych osób cukrzyca przebiega bezobjawowo, dlatego kontrola glikemii jest ważna również profilaktycznie – szczególnie jeśli senior przyjmuje leki wpływające na poziom cukru.
To, jak mierzyć poziom cukru u osób starszych znajdziesz na felizajob.pl/poziom-cukru-a-wiek-normy-po-60-roku-zycia. Pamiętaj, że jeśli pomiary przekraczać dozwolone wartości (na czczo: 70–130 mg/dl (3,9–7,2 mmol/l); 2 godziny po posiłku: poniżej 180 mg/dl (10,0 mmol/l) lub pojawiają się objawy takie jak senność, zawroty głowy, wzmożone pragnienie czy częste oddawanie moczu warto skonsultować się z lekarzem. Jego szybkiej reakcji wymagają też nagłe spadki (hipoglikemia) i wzrosty (hiperglikemia) poziomu cukru.
Temperatura ciała u seniora – kiedy i dlaczego warto ją mierzyć?
Pomiar temperatury to jeden z podstawowych parametrów zdrowotnych, który może pomóc we wczesnym wykryciu infekcji, stanu zapalnego lub innych problemów zdrowotnych. U osób starszych reakcja organizmu bywa mniej dynamiczna niż u młodszych, dlatego nawet nieznaczne podwyższenie temperatury może mieć znaczenie kliniczne.
Kiedy warto kontrolować temperaturę?
-
Gdy senior skarży się na złe samopoczucie, osłabienie, dreszcze czy bóle mięśniowe.
-
W przypadku podejrzenia infekcji (np. dróg moczowych, płuc, gardła).
-
Po szczepieniach, zabiegach lub w sytuacjach obniżonej odporności.
Codziennie, jeśli lekarz lub opiekun medyczny zalecił taką rutynę (np. w przypadku chorób przewlekłych lub stanów pooperacyjnych).
Tętno i oddech – podstawowe parametry życiowe seniora
Tętno i częstość oddechów to jedne z najważniejszych wskaźników funkcjonowania organizmu, które opiekunka powinna znać i umieć kontrolować – zwłaszcza u seniorów z chorobami serca, płuc czy układu nerwowego.
Waga i kontrola masy ciała – czujnik stanu zdrowia seniora
Wbrew pozorom, waga to nie tylko liczba na wyświetlaczu – to ważny wskaźnik ogólnej kondycji organizmu. U seniorów regularne ważenie jest kluczowe, zwłaszcza jeśli podopieczny ma ograniczoną mobilność, przewlekłe choroby lub niedobory żywieniowe.
U osób starszych, zwłaszcza leżących lub z ograniczoną aktywnością, wahania masy ciała mogą świadczyć o:
-
odwodnieniu,
-
problemach z układem pokarmowym,
niedożywieniu (mimo pozornego apetytu), -
zatrzymywaniu wody w organizmie (np. w chorobach nerek czy serca),
-
źle dobranych lekach.
Wagę u seniora powinno się kontrolować raz w tygodniu, najlepiej o tej samej porze (np. rano przed śniadaniem). W przypadku osób leżących pomocne będą specjalne wagi medyczne lub pomiar dokonywany przy pomocy personelu medycznego.
Artykuł sponsorowany
